Как сообщает сетевое издание ToDay News Ufa со ссылкой на британских ученых, сокращение времени сна связано в первую очередь с урбанизацией. Время сна составляет от 5 до 9 часов в день у среднестатистического человека. А в выходные обычно человек спит дольше на 20 минут, чем в рабочие дни.
Интересно, что в условиях эксперимента, когда человек может позволить себе поспать вдоволь, он быстро высыпается. В повседневно же жизни дела, работа, семья и физические нагрузки отнимают время сна.