Специалисты рассказали о пользе музыки в борьбе со стрессом.
Как сообщает ToDay News Ufa, принято считать, что бороться со стрессом, расстройствами психического характера можно бороться только при помощи классической музыки – Моцарта, Баха и Бетховена.
Но директор Исследовательского центра арт-терапии и психического здоровья Уханьского научно-технического университета Чжан Юн заявил, что это не совсем так. Он отметил, что произведения великих композиторов могут влиять на организм человека по-разному. Одни успокаивают, а другие возбуждают и учащают сердцебиение. Это связано с ритмом и темпом музыки.
Кроме того сегодня популярно слушать звуки живой природы. Подобные практики имеют сильный гипнотический и медитативный эффект.