Часто после сна у людей может болеть спина. Врачи объясняют это неудачными позами для сна. Также они назвали самые опасные среди них.
Как сообщает ToDay News Ufa, сон должен способствовать обновлению организма и после него человек должен чувствовать себя отдохнувшим. Однако часто люди просыпаются разбитыми, у них болит спина.
Китайские медики рассказали, что там происходит из-за неудачных поз для сна.
Самые неудачные и опасные среди них:
- На боку. Теряется эластичность мышц и искривляется поясничный отдел позвоночника.
- На животе. Начинается искривление шеи, которое может привести к шейному спондилезу.
Лучше всего спать на спине. Дополнительно подобрать удобную подушку.
Ранее сообщалось, что будет, если у женщин отсутствует секс.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
