Тыквенные семечки названы эффективным средством для укрепления иммунитета

491
1 минута
Тыквенные семечки названы эффективным средством для укрепления иммунитета

pixabay.com

Диетологи назвали тыквенные семечки источником белка, полезных жиров и волокон. Этот продукт использовали в древности для приготовления лекарственных препаратов.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Food.News, диетологи уверяют, что тыквенные семечки имеют многонассыщенные жирные кислоты, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови. Магний, содержащийся в хрустящей закуске, нормализует артериальное давление и улучшает кровоток.

Длительные исследования показали, что диета насыщенная семенами тыквы, значительно снижает риск возникновения рака желудка, легких, простаты и толстой кишки. Такие свойства вызваны соединениями, которые имеются в составе семечек.

Еще одним преимуществом продукта является большое содержание омега-3, марганца и фосфора. Благодаря этим веществам в организме регулируется уровень сахара, и поддерживаются сердечные ритмы.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.

Читайте также