Чтобы сохранить сердце здоровым, следует соблюдать ряд рекомендаций кардиологов.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Подмосковье сегодня», итальянский кардиолог совершенно бесплатно дал ряд советов, которые позволят сохранить здоровое сердца.
Он советует:
- Придерживаться правильного питания, отдавая предпочтения средиземноморской диете с большим количеством оливкового масла и грецких орехов.
- Обязательно полноценно завтракать, чтобы сохранять работоспособность целый день.
- Если вдруг появились боль в груди, нарушение сердечного ритма и одышка — немедленно обращаться к медикам.