Чтобы сохранить сердце здоровым, женщинам лучше отказаться от позднего ужина. Специалисты из Колумбийского университета выяснили, что еда поздним вечером плохо влияет на женскую сердечно-сосудистую систему.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Подмосковье сегодня«, по мнению кардиолога, женский организм плохо перерабатывают пищу в ночное время. Он объясняет это малой подвижностью и отсутствием расхода энергии.
Эксперимент с участием 112 женщин (возраст 33 года) показал, что у тех, кто поздно ужинал, наблюдалось резкое повышение веса, проблемы с артериальным давлением, скачки сахара в крови.
Чем сытнее были поздние ужины, тем быстрее ухудшалось состояние сердца.