Медики рассказали, как справляться с диабетом зимой.
Как сообщает ToDay News Ufa, людям, страдающим диабетом важно особенно тщательно поддерживать себя зимой.
Ешьте супы. Диетологи рекомендуют употреблять в зимнее меню супы и тушеные овощи, они хорошо насыщают, согревают, но при этом не способствуют ожирению.
Двигайтесь. Необходимо ежедневно бывать на свежем воздухе и давать своему организму кардионагрузки.
Держите глюкометр в тепле. Глюкометр может не включаться из-за банального переохлаждения. Тогда его можно согреть, поместив в теплое место.
Берегите инсулин от холода. Инсулин храниться при температуре от 2°C до 8°C, чрезмерно переохлаждение ослабляет его действие.
Согревайте руки. Если у вас замерзли руки, анализ крови может стать проблематичным.
Тщательно следите за состоянием ног. Люди с диабетом должны не только одеваться тепло, но и ежедневно прогревать ноги.
А вы знаете, как питание влияет на красоту лица?