Синоптики обещают до -41 градуса по Цельсию. Как же не замерзнуть при низких температурах? Специалисты рекомендуют пить чай, сообщает издание ToDay News Ufa.
Также поможет спирт. Но принимать его вовнутрь строго противопоказано! Только растирки и ничего больше.
На период лютых холодов стоит напрочь забыть о диете. Никаких легеньких салатиков на завтрак! Яичница на сале и кусок ветчины с хлебом — это то, что нужно вашему организму. О диете подумаете ближе к весне.
Что касается спорта, то он всегда приветствуется, но физическая нагрузка должна быть умеренной. При низких температурах усталость приходит быстрее.
Важно также правильно одеться. Одежда должна быть не только теплой, но и просторной. В одежде впритык — замерзаешь быстрее.