Сотрудники Эксетерского университета провели исследования и пришли к выводу о том, что если человек не следит за природными циркадными ритмами, то он может столкнуться с депрессивным состоянием.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на JAMA Psychiatry, ученые заявили, что люди-жаворонки почти не страдают от депрессии. Это связано с современными рабочими часами. Циркадные ритмы к практической реализации были приближены благодаря пандемии коронавируса, когда многие люди перешли на удаленную работу.
Для более детального изучения специалисты проанализировали анкеты 450 тысяч человек, в которых каждый из участников исследования описывал свой хронотип.
Было установлено, что граждане, которые не придерживались природного биоритма, чаще остальных сталкивались с плохим самочувствием и депрессивным состоянием.
