JAMA Psychiatry: Человека от депрессии спасут естественные циркадные ритмы

JAMA Psychiatry: Человека от депрессии спасут естественные циркадные ритмы

pixabay.com

Сотрудники Эксетерского университета провели исследования и пришли к выводу о том, что если человек не следит за природными циркадными ритмами, то он может столкнуться с депрессивным состоянием.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на JAMA Psychiatry, ученые заявили, что люди-жаворонки почти не страдают от депрессии. Это связано с современными рабочими часами. Циркадные ритмы к практической реализации были приближены благодаря пандемии коронавируса, когда многие люди перешли на удаленную работу.

Для более детального изучения специалисты проанализировали анкеты 450 тысяч человек, в которых каждый из участников исследования описывал свой хронотип. 

Было установлено, что граждане, которые не придерживались природного биоритма, чаще остальных сталкивались с плохим самочувствием и депрессивным состоянием.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.