Немецкие ученые попытались узнать, как отношение к спорту влияет на спортивные результаты. Оказалось, вера в свои силы позволяет увеличить эффективность тренировок, при этом верно и обратное.
Ученые из Фрайбурга провели эксперимент с участием 78 человек в возрасте от 18 до 32 лет. Участников разделили на 2 группы, в зависимости от позитивного и негативного отношения к спорту. Далее первой группе показывали мотивирующие фильмы, в которых утверждалось что спорт полезен. Вторая группа смотрела ролики о травмах и вреде спорта.
После этого участники обеих групп отправились в спортзал. Оказалось, что более мотивированные участники первой группы смогли значительно улучшить свои результаты. У них также наблюдалось улучшенное настроение и самочувствие, сообщает сетевое издание ToDay News Ufa со ссылкой на публикацию в журнале Sport Science.