Американские исследователи провели ряд экспериментов с целью определить наилучший способ вернуть эмоции в нормальное состояние. Участников разделили на несколько групп. В первую группу отнесли людей, которые в силу характера являются более спокойными и легко контролируют свои эмоции. Во второй группе оказались те, кто регулярно медитирует. В третью группу пригласили тех, кто не умеет контролировать свои эмоции и не занимается никакими духовными практиками.
Участникам всех трех групп показали одинаковые картинки и видеофрагменты с неприятным содержанием. Например, тела погибших в автокатастрофах или во время боевых действий, или записи операций у тяжелобольных.
Далее людей попросили вернуться в нормальное состояние как можно быстрее. Оказалось, участники из первых двух групп уже через небольшой промежуток времени смогли прийти в себя, в отличие от участников последней группы. Таким образом ученые сделали вывод, что медитация позволяет легче переносить стрессы.