Многие люди не представляют как начинать день без чашки кофе. Он бодрит, задает темп дня и дарит энергию. Но кофеин не всегда дает ожидаемые положительные свойства. Он может вызвать ощущение тревоги и мышечный тремор.
Как сообщает ToDay News Ufa, исследователи из Университета Западного Онтарио занимаются вопросом — как физические упражнения могут заметить кофеин. Один из последних опытов — это изучение людей под действием кофеина и аэробики. Как проявляются у людей когнитивные способности в обоих случаях. Так же рассматривали способность рабочей память после аэробики и чашки бодрящего напитка.
Результаты с рабочей памятью после 20-минутной пробежки на беговой дорожке показали, что такой способ приравнивается к дозе кофеина. Ученые пришли к выводу, что умеренное занятие аэробикой по утрам может легко заменить кофеин, давая такие же результаты когнитивного импульса. Кроме того, аэробика дает массу других преимуществ для здоровья и физического состояния человека.
Ранее сообщалось о том, что мутация половых гормонов может быть причиной бесплодия.