Большое потребление питьевой воды не оказывает существенного влияния на обмен веществ. Об этом рассказали специалисты Нью-Йоркского университета.
На самом деле употребление ледяной воды заставляет тело расходовать больше энергии, потому что ему приходится регулировать температуру жидкости в соответствии с температурой тела, сообщает ToDay News Ufa.
Процесс производства тепла, также называемый термогенезом, увеличивается. Организму приходится больше работать, а значит, выводится больше калорий. При этом количество калорий, сжигаемых с питьевой водой, не очень велико. Даже если пить от четырех до пяти стаканов воды в день, калорий не хватило бы для значительного похудания.
Кроме того, по словам ученых, неясно, применимы ли результаты исследования к потреблению теплой воды. В одном ученые уверены: пить надо достаточно для обеспечения эффективную работу органов и мышц. Также вода подавляет чувство голода и может помешать съесть лишнего.
На метаболизм, прежде всего, влияет возраст и генетический состав, а вовсе не количество потребляемой воды, резюмируют специалисты.
Ранее мы писали: Онколог Смирнова рассказала о пользе воды для здоровья кишечника.
