Если выполнять ежедневную норму по количеству шагов, то можно значительно улучшить свое здоровье, а также продлить жизнь человеку.
Как сообщает ToDay News Ufa, команда специалистов из Национального института рака и института старения на протяжении трех лет проводила масштабный эксперимент.
В данном научном исследование участвовали добровольцы, возраст которых был старше сорока лет. Испытуемые были поделены на три группы, а каждая из этих групп должна была ежедневно совершать четыре, восемь и двенадцать тысяч шагов.
Специалисты рассказали следующее: «Нам удалось обнаружить взаимосвязь между количеством пройденных шагов, а также продолжительностью жизни человека. Риск смерти был уменьшен у двух групп: у второй она была уменьшена на пятьдесят один процент, а у третьей — на шестьдесят пять процентов».
Подчеркивается, что сотрудники Болонского университета исследовали генетические особенности итальянцев. Им удалось узнать, почему в данной стране настолько много долгожителей. Генетики изучили свыше восьмидесяти геномов людей, возраст которых уже достиг ста пяти лет. Были найдены особые вариации генов COA1 и STK17A в организме испытуемых.
Ранее мы сообщали о том, что названо необходимое количество витамина D, снижающее риск смерти на 30%.
