Express: Регулярные ежедневные прогулки могут продлить жизнь человека

2804
1 минута
Express: Регулярные ежедневные прогулки могут продлить жизнь человека

pexels.com

Если выполнять ежедневную норму по количеству шагов, то можно значительно улучшить свое здоровье, а также продлить жизнь человеку.

Как сообщает ToDay News Ufa, команда специалистов из Национального института рака и института старения на протяжении трех лет проводила масштабный эксперимент.

В данном научном исследование участвовали добровольцы, возраст которых был старше сорока лет. Испытуемые были поделены на три группы, а каждая из этих групп должна была ежедневно совершать четыре, восемь и двенадцать тысяч шагов.

Специалисты рассказали следующее: «Нам удалось обнаружить взаимосвязь между количеством пройденных шагов, а также продолжительностью жизни человека. Риск смерти был уменьшен у двух групп: у второй она была уменьшена на пятьдесят один процент, а у третьей — на шестьдесят пять процентов».

Подчеркивается, что сотрудники Болонского университета исследовали генетические особенности итальянцев. Им удалось узнать, почему в данной стране настолько много долгожителей. Генетики изучили свыше восьмидесяти геномов людей, возраст которых уже достиг ста пяти лет. Были найдены особые вариации генов COA1 и STK17A в организме испытуемых.

Ранее мы сообщали о том, что названо необходимое количество витамина D, снижающее риск смерти на 30%.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.