При повышенном давлении помогут не только лекарства, но и введение в диету определенных продуктов. Ученые назвали три продукта, которые помогут снизить давление.
Как сообщает ToDay News Ufa, ученые советуют людям, страдающим повышенным кровяным давлением, дополнить рацион следующими продуктами:
- Черника. В день гипертоникам рекомендуется есть минимум 200 грамм этих ягод. Кровообращение улучшается уже через месяц.
- Семена подсолнечника. Эти популярные и недорогие семечки содержат большое количество магния и линолевой кислоты. Последняя расслабляет кровеносные сосуды.
- Грецкие орехи. Они отлично заменят такие популярные сладости как пирожные и печенье.
Однако эти природные помощники не заменят лекарства, они должны идти как дополнения к препаратам, выписанным врачами. Только тогда лечение даст хороший эффект.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
