Шоколад может быть полезен всем, но в разумных количествах, сообщает ToDay News Ufa.
Полезные свойства какао-бобов известны давно, однако употреблять какаосодержащие продукты надо в меру. По словам врача-эндокринолога Залины Гусовой, безопасной для организма будет «доза» в 30 граммов шоколада.
Шоколадом хорошо лечиться от эмоционального выгорания представителям таких стрессовых профессий, как учителя, врачи, артисты, диспетчеры, менеджеры. Продукт поможет справиться с перепадами настроения.
Шоколад должен присутствовать в рационе женщин с выраженным предменструальным синдромом, при гормональных перепадах он просто суперполезен, цитирует врача РИА Новости.
Важно употреблять в пищу качественный продукт — горький шоколад без пальмового масла, сахара и других добавок. Натуральный шоколад улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень гормона стресса, благоприятно влияет на работу головного мозга и даже замедляет процесс старения.
Ранее мы писали: Раскрыто положительное влияние шоколада на иммунитет.