Ученые считают, что дробное питание или прием пищи крохотными порциями не выдерживает критики. От подобного питания не худеют, новомодная диета провалилась.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Подмосковье сегодня», дробное питание подходит людям, у которых проблемы с пищеварением и обменом веществ. Но у этого типа питания есть большой недостаток — у человека повышается выработка инсулина. А у этого гормона есть очень серьезный минус — он провоцирует старение. Поэтому слишком часто есть не стоит. Лучше придерживаться режима питания в зависимости от особенностей организма.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
