Исследования, проводимые на грызунах, показали, что есть простой способ увеличить продолжительность жизни.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на ученых Гарвардского университета, эффективность от физических упражнений специалисты наблюдали исключительно у старых мышей. Эксперты утверждают, что это связано с омоложением мышечных стволовых клеток. В ходе эксперимента ученые наблюдали за грызунами, возраст которых составлял более 20 месяцев. Данный возраст у мышей соответствует 70 годам у человека. Мыши были разделены на две группы. Старые и молодые. Каждый день старые грызуны пробегали по пять километров на беговом колесе, а молодые мыши по 10.
В ходе эксперимента, исследования показали, что благодаря физическим упражнениям у старых мышей восстанавливались сердечные мышцы быстрее, чего не показали данные по молодым грызунам. У них такой эффект не наблюдался.
Ученые утверждают, что полезные привычки, такие как регулярная физкультура и сбалансированное питание, могут продлить жизнь примерно на десять лет.
Ранее мы сообщали, что ученые назвали самые полезные продукты.