Ученые исследовали продукты с целью выяснить, какие из них обладают способностью влиять на настроение человека.
Как сообщает ToDay News Ufa источник в издании Daily Mail, овощи и фрукты способны не только оказывать благотворное влияние на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы, но могут оказывать воздействие на психологическое состояние человека.
Было проведено обследование качества жизни 50 000 жителей Великобритании. Эти изыскания заняли 17 лет. Специалисты пришли к выводу, что чем больше человек есть овощей и фруктов, тем лучше его психологическое состояние.
Если превышать норму ежедневного потребления свежих салата, зелени или ягод, то это будет равнозначно ходьбе в течение 10 минут в месяц и также благотворно влияет на организм.