Дефицит в организме какого-либо витамина может привести к ухудшению самочувствия и даже болезням. Важно вовремя восполнить недостаток, чтобы предотвратить негативные последствия. А между тем, есть простые признаки, предупреждающие о низком уровне витамина В12. О них рассказали ученые.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, недостаток витамина В12 опасен для организма сам по себе, а в сочетании с дефицитом железа он и вовсе способен вызвать анемию, запущенная форма которой чревата летальным исходом.
Анемия характеризуется недостатком здоровых эритроцитов. Начальная стадия этого заболевания характеризуется нарушением пищеварения, потерей аппетита, хронической усталостью, запорами, головными болями, неспособностью сконцентрироваться, раздражительностью. Но данные симптомы присущи и многим другим болезням.
Однако есть два признака, которые позволят точнее понять, есть и у вас дефицит витамина В12. Это боль во ротовой полости и судороги.
Боль во рту описывается пациентами, как сопровождающаяся ощущением жжения, припухлостью языка и появлением маленьких язвочек. Такая симптоматика возникает из-за снижения синтеза эритроцитов, приводящего к снижению поступления кислородоснабжения тканей организма, в том числе во рту.
Судороги, или непроизвольные сокращения отдельных мышц, сопровождают не только дефицит витамина В12. Но в данном случае речь идет именно о совокупности этого симптома с вышеуказанным. Можно не обращать внимание на судороги, если это что-то сиюминутное, а не систематическое.