Российские диетологи Дарья Русакова и Жанна Ладнова рассказали всю правду о кофе.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на АиФ, специалисты развеяли миф о вреде потребления кофе. Русакова уверена, что у бодрящего напитка гораздо больше полезных свойств, чем думают многие.
Кофе может служить антидепрессантом, ведь его аромат поднимает настроение. Конечно, есть и противопоказания к употреблению. Нельзя пить кофе в том случае если у человека повышенное артериальное давление или же индивидуальная не переносимость компонента.
Ладнова подтвердила слова коллеги и перечислила дополнительные плюсы напитка, к ним относятся улучшение физического и психического состояния, повышение стрессоустойчивости, а также прилив сил и энергии.
Некоторым людям можно употреблять кофе по три или даже четыре раза в день. К этой категории относятся те, у кого напиток быстро метаболизируется.