Известный телеведущий доктор Мясников рассказал, как сделать традиционный новогодний стол более здоровым и полезным.
Как сообщает ToDay News Ufa, доктор Мясников посоветовал приобрести для праздничного стола черный виноград, груши, горький шоколад, курагу, орехи. В качестве алкоголя лучше всего — красное вино, так как в нем много антиоксидантов-флавоноидов.
От традиционного оливье отказываться не стоит, но подавать его лучше к концу трапезы, так его удастся съесть гораздо меньше. А вот от селедки под шубой лучше отказаться. Сама по себе сельдь полезна, но лучше ее приготовить отдельно.
Ранее ученые рассказали, какие продукты могут поддержать энергию в течение всего дня.