Доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие продукты могут заменить аптечные витамины.
Как сообщает ToDay News Ufa, вместо того, чтобы скупать рекламируемые витамины в аптеках, доктор Мясников советует взять корзинку и пойти на рынок за естественными витаминами.
Полезные и необходимые организму микроэлементы содержатся в мясе птицы, говядине, сезонных фруктах и овощах.
Он пояснил, что естественные витамины работают совсем не так как химические.
Но витамины — это еще не все. Требуется следить за своим весом, бывать на свежем воздухе и солнце, не бояться физической активности.
Ранее ученые рассказали о причине внезапного ожирения.