Диетологи реабилитировали темный шоколад

131
Меньше минуты

Как сообщает сетевое издание ToDay News Ufa, в Диетическом руководстве для американцев появился пункт, утвержденный специалистами. Теперь при диете богатой питательными веществами, разрешены 30 грамм темного шоколада.

Однако следует учитывать, что шоколад должен содержать как минимум 60% какао. А вот если в составе – гидрогенизированные масла, такой продукт лучше исключить.

Темный шоколад содержит антиоксиданты, калий, магний, цинк, марганец, витамины группы В и способен нормализовать уровень сахара в крови, а также давление.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.

Читайте также