Авитаминоз чаще всего проявляется весной. Причина — проявляющаяся нехватка витаминов.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Подмосковье сегодня», первыми жертвами авитаминоза становятся дети и подростки, люди с различными заболеваниями и инфекциями, беременные и кормящие женщины, спортсмены и вегетарианцы. Главная причина — однообразное питание, особенно опасны диеты, алкоголь и курение.
Основные симптомы, которые должны насторожить: проблемы с кишечником, мышечная слабость, звон в ушах, раздражительность, дерматиты, ухудшение зрения, особенно в сумерках, ухудшение качества кожи и волос.