Испанские диетологи строго предупреждают: есть продукты от которых лучше отказаться навсегда.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на телеканал «360», диетологи советуют отказаться от ряда продуктов, которые крайне вредны для здоровья. Вот их список:
- Рафинированная мука. В ней мало клетчатки и других питательных свойств. Зато она может дать толчок к развитию диабета.
- Колбасные изделия. 50% их состава — крахмал и добавки.
- Алкоголь.
- Переработанное мясо.
- Обезжиренные молочные продукты и молоко. Они содержат сахар и менее питательны.
Также периодически советуют отказываться от снэков, выпечки и полуфабрикатов и продуктов, на этикетках которых написано «низкокалорийный», «зеро», «без сахара».