Врачи-диетологи озвучили сладости, которые не окажут негативного воздействия на желающих похудеть, сообщает ToDay News Ufa.
По словам специалистов, такими сладостями являются яблочный пирог, шоколад и фрукты. Вместе с тем они указывают на важность их умеренного потребления.
Врачи рекомендуют снизить потребление сахара для желающих похудеть. Этой информацией они поделились с изданием La Gaceta. Но если полностью отказаться от сахара, то организм может начать испытывать стресс.
Самый рекомендуемый специалистами десерт – это шоколад, в котором содержится более 70% какао. Кроме того, врачи-диетологи называют полезными источниками сладких углеводов вишню, курагу, изюм и финики. Такие фрукты в том числе помогают стабилизировать водный баланс, насыщают организм минералами и витаминами.
Ранее мы писали о том, что названы меры для безопасного посещения бассейна во время эпидемии.