По данным Управления национальной статистики (ONS) ожидаемая продолжительность жизни – 79,2 года для мужчин и 82,9 для женщин. При этом средняя продолжительность жизни 80,96 года.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на Express, рост ожидаемой продолжительности жизни остановился. Эксперты утверждают, что это может быть связано с увеличением смертей с 2015 по 2017 из-за ухудшения здоровья людей. Поэтому они уточняют, что продолжительность жизни на 75% зависит от образа жизни человека, так что нужно пить достаточно воды.
Так как вода – это основной компонент нашего тела, она должна быть самым частым напитком по сравнению с калорийными или сладкими вариантами.
Центр по контролю и профилактики заболеваний (CDC) утверждает, что вода помогает телу поддерживать нормальную температуру тела, она смазывает и смягчает суставы, защищает спинной мозг. Вода способствует защите чувствительных тканей и избавляет от шлаков.
Вода обладает и другими преимуществами: она снижает дневную усталость, улучшает память, питает кожу, а также улучшает пищеварение. Кроме того, вода помогает усвоить питательные вещества, удаляет из человеческого организма токсины и улучшает кровообращение.
Диетологи Джульетт Келлоу и Сара Брюэр утверждают: «Каждому нужно пить разное количество воды». По их словам, ежедневные потребности в воде зависят от веса, пола, возраста, уровня активности и климата. Но эксперты уточнили, что женщины должны пить около двух литров воды ежедневно, а мужчинам нужно выпивать по два с половиной литра ежедневно. Благодаря этому люди смогут сохранить здоровье и продлить жизнь.
Ранее мы сообщали о том, что собаки научились распознавать коронавирус COVID-19 по запаху.