Диетологи рассказали о продуктах, которые могут помочь в укреплении иммунитета.
Как сообщает ToDay News Ufa, диетологи советуют обратить внимание на следующие продукты:
- черная смородина и другие ягоды;
- киви;
- зелень;
- рыба.
В связи с пандемией, производители резко «задрали» цены на лимоны и имбирь. Однако есть продукты, которые ничуть не меньше, а даже и больше полезны для организма и помогают укрепить иммунитет. И при этом не опустошат кошелек. Это привычные всем ягоды с большим количеством витамина С и продукты, содержащие Омега-3.
Ранее сообщалось, что продукты с высоким содержанием витамина D могут принести пользу сердцу.