Диетолог назвала главную ошибку при борьбе с жиром на животе

72
1 минута

Люди, которые занимаются спортом, знают, что тяжелее всего убирается жир на животе. Он сопротивляется самым хитроумным техникам.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на радио Sputnik, диетолог рассказала, как лучше убрать жир на животе.

Одними дыхательными техниками тут не помочь. И даже бодифлекс не всегда эффективен.

Должны соблюдаться три условия:

  • рацион питания;
  • мышечная активность;
  • физическая активность.

Также нельзя сжечь жир только в определенных местах. Тело худеет постепенно и во всех местах.

Но можно улучшить форму живота специально предназначенными для этого упражнения. К примеру - вакуум для живота. Он укрепляет пресс и держит мышцы в постоянном тонусе.

Ранее доктор Мясников рассказал, что делать при первых болях в спине.

 

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.

Читайте также