Человек должен плотно позавтракать.
Как сообщает ToDay News Ufa, желательно позавтракать в течение часа после пробуждения.
Диетолог отмечает, что завтрак должен быть плотным. Человеческому организму требуются силы для поддерживания жизнедеятельности. К тому же полноценный завтрак способствует долголетию и предотвращаются метаболические проблемы.
Ранее сообщалось, что названы самые полезные каши для похудения.