Елена Соломатина, диетолог, назвала напитки, которые являются опасными для употребления в жаркую погоду. Очень опасными являются напитки, содержащие кофеин, например, кофе, чай, энергетики. Согласно ее мнению, такие напитки обезвоживают, лишая организм необходимых минералов и витаминов.
Как сообщает ToDay News Ufa, Соломатина объясняет: «Если вы не можете отказать себе в чашке любимого кофе, сопровождайте каждый его приём двумя стаканами питьевой воды».
Кроме того, опасными являются газированные напитки, например, пиво или лимонады, ведь это вредит метаболизму и способствует ожирению, диабету.
Диетолог прокомментировала и это: «Что касается пива, содержащийся в нём алкоголь, сочетающийся с высоким гликемическим индексом, может нанести непоправимый удар по организму. Даже безалкогольное пиво я не рекомендую употреблять. Эти напитки являются мочегонными и лишают организм столь нужной ему в жару воды».
Среди полезных продуктов, по мнению Соломатиной, можно назвать айран, чистую воду, квас, кефир.
Ранее мы сообщали о способности соленой воды справляться с коронавирусом.
