Диетолог назвал ягоду, помогающую в похудении и борьбе с бесплодием

70
1 минута

По заявлению диетолога-нутрициолога Ольги Кондратенко, вишня помогает сбросить вес и бороться с бесплодием.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Росбалт», эксперт рассказала об этом в четверг, 30 июля. Ягода очень полезна из-за содержания большого количества витаминов и микроэлементов. В ее составе есть кальций, магний, йод, марганец и железо. Также вишня богата набором витаминов группы В, включая редкий инозин (В8), который активизирует метаболизм.

Диетолог поясняет: «Поэтому ягода способствует похудению, ее можно включать в программы снижения веса. Кстати, около 52 килокалорий на 100 граммов».

Кроме перечисленных полезных свойств, вишня укрепляет иммунитет, снижает уровень мочевой кислоты и оказывает благотворный эффект на репродуктивную систему, что важно для профилактики бесплодия. Полезна ягода также для беременных женщин - способствует повышению гемоглобина, а это защищает будущих мам от анемии.

Ранее сообщалось: обнаружено, что инъекции ботокса могут уменьшать депрессию.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.

Читайте также