Врач-диетолог Ирина Дядикова перечислила продукты, которые идеально подходят для завтрака.
Как сообщает ToDay News Ufa, специалист уверена, что завтрак должен состоять из сала из помидоров, огурцов, зелени, брынзы и сыра. Заправлять салат можно подсолнечным маслом или лимонным соком.
Также утренний прием пищи может состоять из овсяной или пшеничной каши сваренной на воде. Туда можно добавить ложку сливой, яйцо, сыр или ягоды.
Многие специалисты сошлись во мнении и заявили, что правильное питание положительно влияет на работу всего организма. Именно поэтому ежедневно необходимо потреблять продукты содержащие белки, микроэлементы, а также витамины В, С и D.