Боль при артрите. Продукты, которые могут действовать как лекарство

132
1 минута

Британские ученые рассказали, какая еда может использоваться в качестве лекарства при артрите.

Как сообщает ToDay News Ufa, «артрит» - это целая группа заболеваний, характеризующихся воспалением суставов. Главный признак артрита – боль в суставах, которое мешает настолько, что становится сложно выполнять некоторые бытовые задачи.

Специалисты уверены, что существуют продукты, которые могут выступать в качестве лекарства при артрите.

Британские врачи рассказали следующее:  «Некоторые простые изменения в образе жизни могут помочь предотвратить развитие симптомов артрита, в том числе боль. Одним из таких решений может быть определенный рацион. Хотя в медицине не существует конкретного диетического лечения артрита, исследования показывают: определенные продукты эффективно борются с воспалением, укрепляют кости и иммунную систему».

Специалисты утверждают, что снизить боли может употребление цитрусовых. Цитрусовые содержат витамин С, обладающий противовоспалительным средством.

Экспертвы из Великобритании подчеркивают: «Апельсины, грейпфруты и лаймы, богатые витамином С, могут действовать как лекарство. Получение необходимого количества данного витамина помогает предотвратить обострение воспалительного артрита и сохранить здоровые суставы при остеоартрозе».

Также людям с этим заболеванием предлагают есть брокколи. Овощ содержит витамины К и С, соединение сульфорафан, который замедляет развитие остеоартрита. Также брокколи содержат кальций, который полезен для костей.

Еще один продукт – арбуз. Арбуз содержит антиоксидант ликопин, который делает арбуз «лекарством» от воспаления и болей.

Также авокадо способен снизить боль в суставах. В нем содержится витамин Е и микроэлемент с противовоспалительным эффектом.

Ранее мы сообщали о том, что найден белок, предотвращающий разрушение синапсисов при Альцгеймере.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.

Читайте также