Избежать ухудшения самочувствия при резкой смене погоды можно, сообщает ToDay News Ufa.
Такие смены погоды специалисты называют «погодной пилой», рассказал врач-кардиолог, академик РАН Юрий Беленков. Этот термин обозначает быстрое изменение влажности, температуры и давления. Перечисленные факторы негативно сказываются на метеочувствительных и склонных к проблемам с сердечно-сосудистой системой людях.
В таких случаях важно принимать прописанные врачами лекарства, подчеркивает Беленков. Это могут препараты-адаптогены, средства растительного происхождения — китайский лимонник, левзея, элеутерококк или мелатонин. «Мелатонин — гормон, заведующий биологическими, циркадными ритмами, он помогает переносить погодные перемены», — рассказал врач в эфире радио Sputnik.
Также специалист советует, как лучше всего переносить жару. Целесообразно отказаться от тесной одежды и обуви, покрывать голову. Разница между температурой в помещении и на улице не должна превышать пять градусов.
«Если на улице 30, а вы включаете кондиционер на 18 градусов — радикулит, насморк, кашель и все остальное гарантированы», — предупредил академик. Следует пить больше воды и следить, чтобы не появлялись первые признаки перегрева — потемнение в глазах, головная боль.
Ранее врач и телеведущий Евгений Комаровский предложил спасаться от жары необычным способом. Детский доктор рекомендует носить шарфы. По его словам, шарф можно намочить водой и повязать на шее, что поможет избежать перегрева, теплового удара и солнечных ожогов.
Ранее мы писали: Кардиолог назвал безлекарственный метод снижения давления за 15 минут.