Собрав группу добровольцев, ученые на протяжении года изучали больных с сахарным диабетом и различными пороками сердечно-сосудистой системы. Уже через 4 месяца результаты были потрясающими, сообщает издание ToDay News Ufa.
Активность мышц выросла на 30%, работа сердца улучшилась на 15%, а общая работоспособность на 43%. Также у многих испытуемых снизился уровень сахара в крови.
Добровольцы всего пару раз в неделю занимались игрой, стараясь не перегружать свой организм. Но поддержка тонуса мышц была на должном уровне. Ученые заявляют, что спорт необходим всем, а пожилым людям в особенности.