Об опасности употребления семян льна для здоровья предупредило EFSA

444
1 минута

В последнее время в различных диетах и тренингах по питанию рекомендуются семена льна. Однако они не так безопасны для здоровья, как предполагается.

Как сообщает ToDay News Ufa, европейские специалисты предупреждают, что употребление в пищу семян льна может быть опасным для здоровья.

Эти зерна содержат амигдалин, который может стать причиной отравления организма. Жестких противопоказаний нет, но необходимо быть острожным.

Признаки интоксикации:

  • головная боль;
  • спутанное сознание;
  • сбои в работе сердца;
  • нервное возбуждение;
  • учащенное дыхание.

Также семена льна содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот, поэтому употребляя их без ограничений, можно незаметно нагрузить печень большим количеством жира.

Ранее медики назвали три основных запрета в пище для гипертоников.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.