Полученные в результате исследования данные свидетельствуют также о том, что это поможет также сократить потребление сахара, соли, насыщенных жиров и холестерина.
Исследование проводилось с участием 1800 добровольцев обоих полов среднего возраста.
Все они давали отчеты о своем рационе в течении двух дней в течении нескольких периодов за два месяца.
Как оказалось, что те кто употребляли около 2 литров простой воды в день, вместо других напитков, снизили и потребление калорий на 68-205 единиц ежедневно. Кроме того у них снизилось потребление соли на 78-235 грамм, сахара на 5-18 грамм и холестерина на 21 грамм. Большая разница в показателях объясняется разным возрастом добровольцев, как сообщает издание ToDay News Ufa со ссылкой на авторов исследования.
Было также отмечено, что мужчины среднего возраста больше всего склонны употреблять лишние калории.