Эксперимент проводился более чем в 100 странах мира. Самые большие сони живут в Нидерландах. Они спят в среднем 8 часов 12 минут. На втором месте — Франция, 8 часов, и — Великобритания, чуть меньше 8 часов.
А вот в Японии и Сингапуре спят всего 7 часов 24 минуты. При этом разница в полчаса среди мужчин и женщин сохраняется в любой стране, сообщает издание ToDay News Ufa со ссылкой на Science Advances.
На длительность сна влияет вечерний режим. Если вечернее время занято поздним ужином или делами, это негативно сказывается на качестве сна. А регулярные дневные прогулки способствуют раннему засыпанию.
Также установлено: молодым людям легко засыпать в любое время, но с возрастом организм требует режима.