Эксперимент, по данным издания ToDay News Ufa, провели в университете Лас-Пальмас-де-Гран-Канария. Ученые отобрали 15 тысяч человек, которые на момент исследований не страдали депрессией.
Добровольцев разделили на две части. В одной группе людям предложили есть исключительно полезные продукты – бобовые, овощи, орехи, фрукты, цельнозерновые продукты. Во второй — мясо и сладости.
За десять лет наблюдений у полутора тысяч человек из второй группы развилась клиническая депрессия. Но даже при несущественном изменении меню в пользу, так называемой, здоровой пищи, настроение у людей улучшалось.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
