Материалы по теме
Так по мнению ученых, сидение за компьютером не должно в совокупности длиться более трех часов. Если человек будет придерживаться такого графика, то он сможет прожить на несколько месяцев дольше, сообщает издание ToDay News Ufa.
То, что малоподвижный образ жизни вреден, ученым известно давно. Именно поэтому существует термин «активный отдых». Ученые советуют минимум каждый час отрываться от сидячей работы, делать легкую разминку, а также давать отдохнуть глазам. Такие несложные манипуляции помогут сохранить здоровье, а значит увеличить жизнь.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
