В эксперименте принимали участие 17 женщин и 13 мужчин, сообщает издание ToDay News Ufa со ссылкой на специалистов из Университета Суррея. Все участники 3 раза в неделю посещали различные физические занятия и не занимались регулярно фитнесом. До и после тренировок спортсмены получали напиток. Одни люди пили содержащий калории напиток, а другие – безуглеводный.
Женщины, получавшие углеводы до тренировки, теряли на 22% больше жира, а мужчины, употребившие углеводы после физических нагрузок, сжигали на 8% больше жира.