Ученые пришли к выводу, что людям необходима возможность вздремнуть полчасика на работе.
Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на «Дни.РУ», к такому выводу пришли европейские и американские ученые. Всегда считалось, что люди, любящие прикорнуть днем — лежебоки и бездельники. Однако это категорически неверное. Дневной сон улучшает самочувствие и помогает лучше справляться с поставленными задачами.
Речь идет о небольшом перерыве на сон, он составляет примерно полчаса. Особенно это полезно будет тем, кто по какой-то причине не высыпается ночью.
Однако подобные перерывы на сон опасны страдающим глубокой депрессией или с психическими отклонениями.
Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.
