К таким выводам психологи пришли после четырех лет наблюдения за пожилыми людьми. Проанализировав данные 4624 добровольцев старше 65 лет ученые отметили, что у 502 участников появились когнитивные нарушения, включая проблемы с памятью. Но у добровольцев, которые отличались оптимистическим характером, риск когнитивных нарушений был снижен.
Как сообщает издание ToDay News Ufa, психологи заявляют, что оптимизм просто так не проявляется в характере человека. Это всегда следствие правильного питания, физической активности и регулярной работы над собой. Но повысить уровень оптимизма можно с помощью простых упражнений. Например, написав очерк о прекрасном будущем.