Проведя опрос среди офисных сотрудников, исследователи пришли к выводу, что перерыв на кофе позволяет снизить риск заболевания депрессией при частых стрессовых ситуациях. Он позволяет человеку расслабиться в моменты сильного напряжения, а значит легче перенести стресс. Кроме того, такие перерывы улучшают общий психологический климат в коллективе и убирают барьеры между коллегами.
Ученые также отмечают, что жители Швеции меньше всего подвержены влиянию стрессов на работе. Связывают они это с тем, что даже на законодательном уровне сотрудникам предписано не менее двух раз за 6-часовую смену делать маленький 10-минутный перерыв, сообщает издание ToDay News Ufa.
Но исследователи считают, что даже этого мало, и нужно делать хотя бы три перерыва. Для поддержания здоровья на оптимальном уровне.