По мнению специалистов, релаксация способствует более интенсивному обновлению клеток мозга.
В ходе исследований специалистами был проведен эксперимент, в котором участвовали две группы испытуемых по 50 человек разного пола в возрасте от 50 до 55 лет, как сообщает издание ToDay News Ufa со ссылкой на ученых из Йенского университета.
В первой группе добровольцы занимались медитативными практиками, а вторая группа этого не делала. После чего все испытуемые прошли сканирование головного мозга и оказалось, что у тех кто занимался медитацией мозг омолодился на 7 лет, а у тех, кто релаксацией не занимался, мозг соответствовал их возрасту.