Кокосовую воду рекомендовали для снижения давления

852
1 минута

Медики назвали немедикаментозный способ снижения артериального давления.

Как сообщает ToDay News Ufa, специалисты из Harvard Health назвали способы снижения давления без медикаментов. По словам ученых, в этом могут помочь физические упражнения и здоровое питание. Доказали, что артериальное давление снижается благодаря диете, богатой калием, которая нейтрализует неблагоприятное воздействие соли, задерживающей в организме жидкость.

Калий способен выводить из почек излишки воды, восстанавливая баланс натрия.

Лучшим источником калия является кокосовая вода, которая содержит в 240 мл 600 мг микроэлемента. Исследования ученых показали, что коксовая вода значительно опускает систолическое кровяное давление и оказывает антитромботическое действие.

Медики просят не забывать и о физических упражнениях в борьбе с данным недугом. Регулярная физическая активность способна укреплять сердце.

Отметим, что ранее сообщалось, от употребления какой еды образуются камни в почках.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.