Медики рассказали, как избавиться от жира на животе

597
1 минута

Медики сообщают, что чтобы быстро похудеть в районе живота, следует отказаться всего от пяти продуктов питания.

Как сообщает ToDay News Ufa со ссылкой на издание Express, на животе накапливается висцеральный жир. Кроме внешних дефектов, он может привести к высокому кровяному давлению и диабету 2 типа.

Больше всего способствует накоплению "спасательного круга" на талии следующие продукты: мучные изделия, хлопья, картофель, хлеб и рис. Даже если есть продукты с пониженным содержанием жира, но активно поедать вышеназванные продукты, то быстрое похудение вряд ли наступит.

Однако исключать из рациона углеводы также полностью нельзя. Хлеб лучше заменить на цельнозерновые продукты. Картофель есть только отварным и не чистить. Вместо хлопьев есть каши.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.