Исследование: Восемь порций фруктов и овощей в день принесут ощущение счастья

1206
1 минута

Ученые выяснили, что частое употребление фруктов и овощей помогает человеку смотреть на мир с оптимизмом, так что употребление овощей полезно не только для здоровья, но и для настроения, сообщает сетевое издание ToDay News Ufa.

Такой вывод был сделан на основе исследования, где участвовало 12500 австралийцев. Эти люди вели дневник в течение шести лет, делясь подробностями своих ощущений.

Восемь порций фруктов и овощей в сутки могут подарить устойчивое ощущение счастья, причем такой силы, что оно сравнимо с ощущением, испытываемым безработным, получившим работу. Исследование показало, что еда важна для состояния ума, прокомментировали ученые.

Нравятся наши новости? Подпишитесь на ToDay News Ufa и читайте интересные материалы одними из первых.